do wody

[...] ostatnia próbę. Musi się udać. Czy podanie 100mg sildenafil mogłoby pomoc? Rozszerza niby żyły/ naczynia krwionośne. Myślicie ze by pomogło? Muszę coś ogarnąć do poniedziałku Fajne podejście..co w zamian sugerują ? Heparyna, arginina ,cial dużo wody i musi lecieć;) i tylko bzykać później ^^ Zmieniony przez - acidm w dniu 10/5/2021 10:36:27 AM

Jeszcze jestem na OFFie. Mój naturalny hematokryt to 49, a hemoglobina 17. Po lekko ponad miesiącu szamania grejpfruta na noc wyniki spadły do 47.1 i 15.9. W dodatku przez ten okres nie piłem więcej wody niż 3l dziennie. Wiec jakiś wpływ ten grejpfrut ma i chyba czas niedługo wejść na jakieś małe dawki teścia.

[...] granicy i trzęsie portkami bo hematokryt wysoki. A gdzie byliście zaczynając wbijać sok? Nie mówię że wszyscy ale część nawet nie ma odniesienia. Tak czy siak na hematokryt wystarczy Lumbrokinase i picie 5l wody + kawa/herbata. Upusty krwii w momencie gdy hematokryt jest na górnej granicy lub oczko wyżej to nie do końca dobry pomysł :-)

U mnie kilka dni temu Hemoglobina 17.1 byłem dzisiaj oddać krew ,wypiłem od wczoraj wieczora do rana z 4 litry wody i Hemoglobina spadła na 16.4

[...] posiłku. Trochę mi szkoda bo liczyłem na niewielka poprawę gdyż chciałem wrzucic masteron, a teraz muszę obejść się smakiem. Postanowiłem za miesiąc powtórzyć wyniki jeśli nie będzie poprawy spróbować mexidol. U mnie leci już dosłownie chyba wszystko z profilaktyki na krew. Zaczynajac od wody i grejpfrucie kończąc na bergamotce cytrusowej.

[...] normalnie :-)) Nogi są zdecydowanie większe, ale przede wszystkim to woda. Nie wiem jak wyglądała Twoja sylwetka przed startem i jakie były Twoje słabsze punkty, być może wody nie trzymasz za wiele i nie puchniesz. Ale ja od kiedy zaczął spadać poziom BF nauczyłam się obserwować swoj organizm i momentalnie czuję jak woda "krąży" mi w nogach, [...]

[...] jednoznacznie, co jest głównym powodem. Najważniejsze, że talia w ryzach :-)) Aczkolwiek tak się skupiłam na tym co jadłam takiego w święta, co mogło spowodować zatrzymanie wody, że zupełnie zapomniałam o tym, że w wigilię wypiłam kilka małych lampek czerwonego wytrawnego wina }:-( }:-( }:-( Wczoraj za to sporo piłam wody i myślę, że już ciut [...]

[...] u Ciebie ten okres przeszedł bez jakiś potknięć). Taki efekt moze wystąpić i jest on odczuwalny. Charakterystycznym skutkiem stosowania kreatyny jest zwiększenie ilosci wody w komóach mięsniowych, ale częśc tej wody moze uciekać do przestrzeni miedzykomórkowych... Jeden i drugi efekt sprawia, zę czujemy się trochę bardziej "nabici", ale też [...]

[...] tak jak w zeszłym roku, że bikini w sobotę i koniec. Ale ponoć różne są wersje @@-) Rion - dziękuję za te słowa :-)) Udo i poślad jest owszem :-)) ale niestety wuchta tam wody i jeszcze mimo wszystko smalcu }:-(( O tyle o ile moja obecna sylwetka na serio bardzo mi się podoba, to jak wiadomo na scenę jeszcze jest mnie za dużo. Poza tym [...]

Kebula - no filigranowa być nie chcę, ale mimo wszystko jak King Kong też nie chciałabym wyglądać %-) A co do kopytek, to mimo że muskli tam dość sporo, to wierz mi, że wody tam z dwie butelki na nogę 88-O Na serio. Pamiętam moje dwa odwadniania, jedno dla sprawdzenia ilości wody a drugie pod zawody, to byłam w mega hiper szoku jak mi nogi [...]

[...] na halę wychodziłam, a później wyjście już na dekorację było na luzie. Jakie są moje odczucia?? Cóż..... Odwadnianie nie wyszło jak powinno.... miałam jeszcze duuużo wody. A pocięcie i definicję uzyskałam dopiero w poniedziałek jak porządnie naładowałam się węglami w niedzielę %-) Z formy również nie jestem zadowolona, bo byłam spóźniona [...]

[...] sylwetkę, bo wiem jak to wyglądało czy na żywo czy na zdjęciach :-)) i przede wszystkim jak się czułam ze sobą…. Po prostu poziom mojego otłuszczenia i trzymanej wody w nogach był daleki od tego co powinnam prezentować na scenie, a już tym bardziej na zawodach rangi MP…. Wiem to…. ale, że powiedziałam A to i powiedziałam B - czy [...]

[...] %-) Wypoczęłam psychicznie i najważniejsze fizycznie. Kortyzol na pewno obniżyłam i pewnie dlatego nogi też są w całkiem niezłej kondycji, bo kortyzol powoduje retencję wody. Do tego brak spompowanych nóg po treningu i od razu nie są bańkami %-) Wczoraj odwiedziłam fizjoterapeute, bo miałam dwa tyg przerwy z powodu jego urlopu i dość [...]

[...] widziane :-)) nie jestem alfą i omegą, dlatego pomysły chętnie poczytam i być może wykorzystam u siebie :-)) _____________ Dodaje foto z dzisiaj - zdecydowanie nabrzmiała od wody jestem - ale nie ma się co dziwić po takim jedzeniu %-) Ogólnie wiem, że jak wrócę do swojej miski, to wrócę do normy.... w miarę ;-) Jednak coś co mnie w chuuu [...]

[...] Szczerze miałam opory przed wrzuceniem takiego zdjęcia, bo nie do końca mi się podoba forma jaką mam w tej chwili %-) I tak widzę, że woda zeszła (zaczęłam dużo więcej pić wody), opuchlizna mniejsza, ale brzuch dość wzdęty i czuję, że tam najwięcej fatu poszło do tego boczki, no i w biodra - standard. W każdym razie pamiętając moje fiksacje po [...]

[...] }:-( a znając mnie, to będzie na wariata jak zawsze %-) _____________________ Dziś wpadam do Bazy do Śremu 88-O Potrzebna motywacja, delikatny bacik, wylanie kubła zimnej wody na łeb i realna ocena stanu fatu na biodrach %-) Zostało 5,5 tygodnia + 1tydzień na BPS do zawodów - niby trochę czasu jest, ale przeleci raz dwa!! A tu trzeba spalać to [...]

[...] 88-O ale było, to ok 900 kcal.... Do tego odwodnienie i brak okresu, który spowodował, że z bioder leciał fat.... A dziś? Glikogen jest, okres jest, treść w żołądku również, wody w nogach morze #-P Dodatkowo trochę brak widocznych mięśni i nabicia, bo prawie 2 tyg bez treningów, to czuję się jak placek %-) A Teraz w te upały co były to + [...]

[...] są ZDJĘCIA, zdjęcia na których się nie ruszam i wszystko jest napięte i nic się nie trzęsie, a wierzcie mi że trzęsie się nadal sporo, a nogi mam mega miękkie. Część w tym wody, wiem, ale i fatu z którym już nic nie zdążę zrobić.... I moje sylwetka jest świetna, owszem %-) Tzn. mi się bardzo podoba ona na codzień, żebym taką mogła prezentować. [...]

[...] jest nieźle, ale tak jak już nie raz pisałam - nogi są jak od innej osoby @-| to jakie one są "puchate" to masakra. Mogę je ścisnąć i z 8cm wałek się robi - masakra ile wody tam siedzi - jak jakieś zbiorniki |-) No, ale do śmiechu mi nie jest, nie fiksuje jak wcześniej, ale ogólnie jestem wkur%wiona na te giry, bo to nie fair. Muszę zbadać [...]

[...] bo nie szukam wzrokiem śmietnika %-) :)) Póki co muszę skonsultować z Wojtkiem kwestie treningu, bo ostatni tydzień będzie on lżejszy, ale myślę, że dla moich nóg i wody jaka w nich się gromadzi będzie wskazane nieco wcześniej im zluzować :-)) Do tego dochodzi u mnie niskie ft3 i słaba konwersja co nie ułatwia spalania tkanki tłuszczowej [...]